Aller au contenu
En cas de danger, appelez le 911.En cas de danger : 911 Pour être écouté ou orienté : Info-Social 811, option 2.Tous les numéros d’aideNuméros d’aide →
Protéger sans isoler

Accueil › La trousse › Complément C

Complément C

Ce que je porte et ce qui pourrait être partagé

Ce que je fais pour aider, et ce que d’autres pourraient faire

Qui remplit ce complément ? Un proche, ou toute personne à qui on demande beaucoup.

Avec qui ? Seul, ou avec une personne de confiance qui aide à écrire.

Ce que contient ce complément

  1. Ce que je faisQuelles tâches je fais pour aider ?
  2. Ce qui me pèseQu’est-ce qui est lourd ou fatigant pour moi ?
  3. Ce que je veux continuerQu’est-ce que je tiens à faire moi-même ?
  4. Ce qui pourrait être partagéQu’est-ce que d’autres pourraient faire ?
  5. L’aide à demanderÀ qui je demande de l’aide, et pour quoi ?

Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner la personne.

Comment l’utiliser

Répondez avec vos mots, ou dessinez. Vous pouvez demander à quelqu’un d’écrire pour vous. Vous n’avez pas besoin de tout remplir, et vous pouvez arrêter quand cela ne vous aide plus.

En cas de danger, arrêtez et appelez le 911.

Pour aller plus loin