Sous la pression, un rôle peut s’agrandir sans qu’on s’en rende compte. Cette piste aide à faire la différence entre une responsabilité et un pouvoir. Connaître ses limites protège la personne, les liens, et aussi vous.
Cette piste peut vous aider si…
- votre rôle devient trop large ou trop lourd;
- vous ne savez plus ce qui est à vous et ce qui devrait être partagé;
- vos décisions débordent sur les liens ou l’information;
- vous voulez protéger sans contrôler.
Une bonne protection est à la juste mesure, expliquée, et peut être revue. Un rôle donne des responsabilités précises. Il ne donne pas un pouvoir sur tout le reste.
Pour mieux comprendre
Quand on prend une grande place, ou qu’on a un rôle officiel, il est difficile de voir où son rôle s’arrête.
La fatigue, l’inquiétude et la pression poussent à en faire plus que nécessaire, même avec de bonnes intentions.
Trois confusions fréquentes
- Croire qu’un rôle officiel donne le droit de décider qui voit qui ou qui sait quoi.
- Tout verrouiller parce qu’on a peur.
- Croire que tout ce qui est bien organisé est forcément juste.
Pour garder un rôle sain, dites
- ce qui est décidé, en mots simples;
- pourquoi, avec la raison principale;
- ce qui pourra être revu, et quand;
- qui fait quoi, et comment joindre la bonne personne.
Un repère pour vous situer
- Mon rôle : ce que je dois faire et que je peux expliquer simplement.
- Notre rôle : ce qui mérite d’être discuté avec d’autres proches ou des intervenants.
- Pas mon rôle : ce qui dépasse mes responsabilités, ou demande une aide extérieure.
Essayez de dire en une phrase sur quoi porte votre rôle. Si c’est difficile, il faut sans doute le clarifier.
Des phrases qui peuvent aider
« Je veux rester dans mon rôle, sans aller plus loin que nécessaire. »
« Qu’est-ce qui est clairement à moi, et qu’est-ce qui devrait être partagé ? »
« Peut-on dire ce qui est décidé, pourquoi, et ce qui pourra être revu ? »
« Si la situation devient trop lourde pour moi seul, j’ai besoin d’aide. »
Cette piste est éducative. Elle ne remplace pas un accompagnement juridique, psychosocial ou clinique. En cas de danger, appelez le 911.