Accueil › La trousse › Outil 10
Outil 10
Ne pas rester seul avec ça
Trouver à qui parler et qui peut m’aider
Qui remplit cet outil ? La personne concernée ou un proche.
Avec qui ? Seul, ou avec une personne de confiance qui aide à écrire.
Ce que contient cet outil
- À qui je peux me confier ?Qui sont les personnes en qui j’ai confiance ?
- Qui peut m’écouter ?Qui peut être là pour moi ou m’accompagner ?
- Quels services peuvent m’aider ?Des organismes, des services, des numéros utiles.
- Où trouver de l’information ?Qu’est-ce que je veux apprendre ou comprendre ?
- Comment prendre soin de moi ?Qu’est-ce qui m’aide à me calmer et à tenir le coup ?
Comment l’utiliser
Répondez avec vos mots, ou dessinez. Vous pouvez demander à quelqu’un d’écrire pour vous. Vous n’avez pas besoin de tout remplir, et vous pouvez arrêter quand cela ne vous aide plus.
En cas de danger, arrêtez et appelez le 911.